这几个饮食误区千万不要“踩”

这几个饮食误区千万不要踩

看得懂的，都不是命运。说得清的，都不叫爱情；忘得了的，都不是遗憾。听得见的，都不是伤心；躲得开的，都不是缘分。猜得透的，都不叫人生，所以在面对疤痕的时候，饮食方面我们一定要多加注意，要不然只会导致疤痕越来越严重的。

1.辛辣、刺激性的食物，这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。另外还应该注意避免食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。桃杏之类水果，这些水果吃多了容易导致患者出现上火的症状，对伤口的愈合造成一定的影响。

2.平时应该少吃或者不吃甜腻食物和柑橘类食物。甜腻食物会使得油脂分泌减少,从而毛孔堵塞,进而皮肤发生感染。柑橘类食物会对瘢痕形成刺激,从而产生瘙痒。也不能吃发物,如鲜笋类、鲤鱼、蟹类、牛羊肉等。

3.还应少吃鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。保持正常的日常生活规律,避免日晒等,对已形成的色素应避免局部刺激,包括搔抓、摩擦及涂抹化学品,积极治疗原发疾病,随着原发疾病的病情改善,色素问题也会有所减退。

除了在饮食上需要注意之外，想要彻底的去除疤痕，最好的方法就是选择纯植物提取的产品，纯植物提取的不仅没有副作用，而且还能解决疤痕问题！可以京东搜索芭诗丽看一下！

对于皮肤有疤的，日常饮食应该多吃哪些食物呢？

1、虹鳟鱼

原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。

2、海带

海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。

3、木耳

黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌、所以它是一种非常好的天然补血食品，能促进术后失血过多患者伤口愈合速度。

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