手脚冰凉怎么办
发布时间：2020-03-04 11:48:59
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来源：皮影厂家
手脚冰凉怎么办
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冬季很多人会感觉手脚冰凉，大多数人会选择多穿保暖的衣服，但是通常效果不大，下面小编给大家推荐几种冬天可以缓解手脚冰凉的食物。
1、菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。山药：人称“神仙之食”.《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
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