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推荐糖尿病人一周三餐食谱大全

发布时间:2020-03-04 11:39:52 阅读: 来源:皮影厂家

推荐糖尿病人一周三餐食谱大全

推荐糖尿病人一周三餐食谱大全

随着生活水平的提高,人们得糖尿病的概率也是越来越大了,那么得了糖尿病该怎么办呢?糖尿病人日常饮食怎么解决呢?接下来就为大家带来糖尿病人一周可以吃的糖尿病人食谱,希望大家可以多看着去对应养生,会很有助于缓解糖尿病哦。

星期一食谱:

早餐,牛奶250g,煮鸡蛋1个,馒头、酱豆腐。

午餐,米饭,葱烧海参,泡菜。

晚餐,绿豆粥,花卷,酱牛肉,拌芹菜豆腐干。

星期二食谱:

早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,小烧、泡菜。

午餐,牛肉面,拌萝卜丝。

晚餐,米饭,砂锅豆腐。

星期三食谱:

早餐,小米粥,煮鸡蛋1个,豆腐干拌菠菜。

午餐,猪肉包子,拌黄瓜丝。

晚餐,绿豆粥,馒头,蒜苗炒豆腐,生西红柿。

星期四食谱:

早餐,牛奶250g,玉米饼,蒜肠、咸芹菜。

午餐,米饭,炒鳝鱼糊,小白菜汤。

晚餐,鸡蛋汤面,拍小萝卜。

星期五食谱:

早餐,豆浆300ml,煮鸡蛋1个,馒头,酱豆腐。

中餐,猪肉饺子,香椿拌豆腐。

晚餐,玉米粥,花卷,酱肉,素炒豆芽菜。

星期六食谱:

早餐,大米粥,馒头,煮鸡蛋,素鸡拌芹菜。

午餐,米饭,虾片炒蒜苗,菜汤。

晚餐,馄饨,馒头,海蜇拌黄瓜,熏鸡丝。

星期日食谱:

早餐,玉米粥,煮鸡蛋,酱豆腐,拌萝卜丝。

中餐,米饭,清蒸鱼,泡莴笋。

晚餐,绿豆米粥,馒头,拌茄泥,酱鸭。

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