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吴亦凡参加冬季电影节瘦了吃苹果快速减肥

发布时间:2021-01-20 05:56:05 阅读: 来源:皮影厂家

吴亦凡参加冬季电影节瘦了!吃苹果快速减肥!吴亦凡到达仁川机场!面带微笑身形略显消瘦!经过了十几个小时的飞行,吴亦凡最终抵达仁川机场,可能因为感受到了温差,还多套了件衣服。但即使是多套了一件衣服,还是遮不住吴亦凡瘦了的身型。现场实拍的视频看得出外形酷酷的Kris,这些小动作真的暖心又可爱。

今天吴亦凡携两部电影《老炮儿》、《夏有乔木雅望天堂》参加东京电影节,并凭借夏木一角入围中国电影周最佳男主角。吴亦凡坦言“演好自己的戏就好,其他附加的都是鼓励”。作为Burberry首位非英籍代言人,吴亦凡身着全套Burberry服装亮相东京电影节红毯,虽然瘦了但依旧英气十足。

苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。

想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗?

吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。

吃苹果操作方法:

①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,可能会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。

第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。

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